Diksiyon
Retorik
Diyalektik
İleri Seviye Giyim
Safsata
Sahne Ustalığı
Beden Dili
Özgüven
Manipülasyon
Hikayeleştirme
Görgü Kuralları

Psikolojik Savunması

1 Savunma Tekniği & Manipülasyon Deşifresi

Tümü Psikolojik Şiddet Duygusal Şantaj Pasif Agresif
Taktik M1
Şiddet

Gaslighting

Gerçeklik algınızı bozmaya çalışan toksik kişileri tanıma ve durdurma yolları.

1
Karşı taraf "Ben öyle bir şey demedim, sen uyduruyorsun" dediğinde kendi hafızanızdan şüphe etmeyin.
2
Sizi delirmekle suçladıklarında konuyu uzatmayın ve tartışmaya girmeyin.
3
Kendi gerçekliğinize güvenin ve durumu belgeleyin.
Savunma
""Bana bunu söylemediğine çok eminsin ama ben ne duyduğumu biliyorum. Bu konuyu tartışmayacağım." deyin."
Analiz

Net bir sınır çizerseniz manipülatör gerçekliğinizi bozamaz.

Birisi size sürekli "Sen çok hassassın, abartıyorsun" diyorsa bu hangi taktik olabilir?
A
Empati kurma
B
Gaslighting
C
Yapıcı eleştiri
D
Açık iletişim