Diksiyon
Retorik
Diyalektik
İleri Seviye Giyim
Safsata
Sahne Ustalığı
Beden Dili
Özgüven
Manipülasyon
Hikayeleştirme
Görgü Kuralları

Duygusal Savunması

1 Savunma Tekniği & Manipülasyon Deşifresi

Tümü Psikolojik Şiddet Duygusal Şantaj Pasif Agresif
Taktik M2
Duygusal

Suçluluk Tripi (Guilt Tripping)

Duygusal şantaj yoluyla size istemediğiniz şeyleri yaptıran kişilere sınır çizmek.

1
Size acındırarak veya fedakarlıklarını öne sürerek bir şey istemelerine karşı hazırlıklı olun.
2
Empati kurun ama "Hayır" kararınızdan taviz vermeyin.
3
Kendi seçimlerinin sorumluluğunu onlara iade edin.
Sınır
"Birisinin üzülmesi, sizin onlara "Hayır" deme hakkınızı elinizden almaz."
Analiz

İlişkilerde sağlıklı sınırlar suçluluk hissetmeden çizilmelidir.

Bir kişi "Senin için o kadar fedakarlık yaptım, sen bana bunu çok görüyorsun" dediğinde en doğru yanıt nedir?
A
Peki tamam, istediğini yapacağım
B
Senin de canın cehenneme!
C
Yaptıkların için teşekkür ederim ama bu konuda kararım değişmeyecek
D
Sana borcumu ödeyeceğim